下田雅人の自宅 筋トレ 器具
体を鍛え、筋肉量をアップさせるために、トレーニングジムへ通う人が多いものの、
ジムのトレーナーの多くは実は、トレーニングに関するきちんとした知識を持っていないというのが現状で、
素人がちょっと詳しくなったくらいの経験と技術しか持っていないというのが現状です。
つまり、彼らの指導に従っているうちは、負荷を強くし続けない限り、体を鍛え続けることができず、
トレーニングの内容がどんどん厳しく、どんどん時間がかかるメニューになっていくだけです。
しかし、下田雅人さんの下田式ジャイアントセットならば、
ボディビルの本場アメリカで、ミロス・シャシブ直伝の「ジャイアントセット」を実践することができます。
畳一畳分のスペースとダンベル一個あればどこでもできるトレーニングにも関わらず、効果は抜群で、
これまで、ジムのトレーニング器具を使わなければ感じられなかった負荷を簡単に再現することができます。
ジャイアントセットは、体を「限界まで追い込む」という従来の考え方は同じであるものの、
数値的な目標が明確で、どのくらいトレーニングをすればよいか、トレーニング時間をどのくらい用意しなければいけないのか、
といったことが具体的に指摘されています。
トレーニングの目標を設定しやすくなりますので、知識がなくとも体に危険な負担をかけることなく、安全にビルドアップして行くことができます。
下田式ジャイアントセットならば、ダンベル一つで1日15分で済むにもかかわらず、トレーニングの負荷を鍛えたい部分へ効率よく加えていくことができますので、
2か月という短期間でも、あなたの体に大きな変化が現れるのがわかります。
「1か月くらい続けても、何の変化も見られなかった、、」という場合も考えられますが、
それは、やり方を間違っている可能性が非常に高いので、下田雅人さんに早めに相談すべきではあるものの、
どうしても下田式ジャイアントセットが、自分には合わず続けられなかった、、、という場合には、
全額返金保証がついていますので、下田さんのノウハウは手元に残りつつ、代金をすべて取り戻すことも可能です。
下田雅人さんのように、鍛えたい部分へ「集中的」に4種のトレーニングを行い、
筋肉の奥まで刺激するジャイアントセットを実践していくと、2か月以内には、↓のようになることができます。
■じぶんの体に自信がもてる
■トレーニングの成果がすぐに実感できる
■短期間で男らしいスマートな体になる
■海やプールで自分の体が引き立つ
あなも、体に徐々にダメージが蓄積されてしまい、ある時、重大な症状が発生してしまうような危険なトレーニングは早めにやめて、
安全性が確認されたアメリカの最新のトレーニング法で、Tシャツがピッチピチになるほどの上半身を手に入れてみませんか??
下田雅人のバルクアップトレーニング
トレーニングを続けているけれど、効果がどんどん薄れてきて、より強い負荷が求められている状態だったとしても、
今まで感じられなかった強い負荷を短時間で実現することができ、筋肉が今までになスピードで増えていくトレーニング法がこちら
あなたも↓のような悩みがあるんじゃないでしょうか??
■負荷を強くしてもただつらいだけで筋肉が増えない
■トレーニングに向かうのがだんだんつらくなってきている
■誘われるとお酒を飲みに行ってしまう
■横から見ると、妊婦みたいになっている
人間の体が鍛えれば鍛えるほど筋力がアップしたり、運動能力が向上するものですが、
ジムで重たいベンチプレスを上げたり、レッグプレスマシンを上げたとしても、頭打ちになってしまい、
もっと強く太い筋肉を手に入れるためには、さらい大きな負荷をかけなければいけません。
しかし負荷を上げるということは、体への負担もさらに増すことを意味しますので、
ある程度のトレーニングで筋力アップしづらくなってしまうのは当然の結果です。
では、現在の踊り場状態を抜け出して、さらに筋力アップを果たす方法がないのかといえば、そんなことはなく、
筋肉へ負荷を効率よく伝わるトレーニングをすれば、まだまだ筋肉を鍛える余地は残されています。
それだけではなく、鍛えたい部分へトレーニングの負荷を集中的に浴びせることにより、
今までよりもずっと小さなな負荷でさらに筋力アップさせることが可能ですし、時間もそれほど必要としなくなります。
下田式ジャイアントセット法は、自宅トレーニング中心にもかかわらず、下田雅人さんが
2009年、ボディビル大会「ミスター日本」で第3位に入賞してしまったトレーニング方法がまとめられているDVDです。
下田雅人さんはちなみに、千葉県交流試合トーナメント(黒帯以下)で優勝するなど格闘人生を歩んできた人で、
その後、アメリカでも本格的な格闘技術を身に着けています。
ボディビルを始めたのは、30歳近くになってからなので、年齢的には遅く、経験年数も浅いのですが、
JBBF公認2級指導員資格を短期間で取得し、アジア選手権85kg級で4位入賞を果たすなど、
独自のトレーニング法により、めきめきと実力をつけていることが評判となっています。
トレーニングジムの代表者や現役ボディビル選手も認める下田雅人さんのプロフィールについてはこちらでも詳しく紹介をしています。